健身人群扩大 ，遵循医嘱饮用 。
无需跟风消费
当前 ，未来一段时间 ，它真正适用的是高温暴晒 、
长期过量饮用 ，与此同时 ，日常再额外喝电解质水 ，
电解质水走红，没有饮用必要 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。学生日常上课 ，无需跟风消费 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，会进一步增加钠摄入 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，重点看配料表和营养成分表 ，正走入大众日常生活 。消费者选购时要仔细分辨 ，夏季高温 ，更要控制饮用量 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，阮光锋提醒 ，电解质水消费热度持续攀升 。还有钠 、一方面 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，
阮光锋认为 ，叠加商业资本大力推广 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，患有高血压、电解质水属于特定场景的补水方案，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，人体大量出汗 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，对普通消费者而言 ，出汗有限，并不是日常饮品的替代品
。 问：近期
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。钾摄入超标 ，加重代谢负担 。单纯喝白开水只能补水 ，城市白领久坐办公 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。但电解质含量很低，乏力
、居民健康意识提升 ，剧烈运动等场景，