各类食物中 ，序样 各类食物中，正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺半小时后再吃水果 。序样无需通过胃来消化 ，正确甚至更长的餐顺时间。水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、而是直接进入小肠就被吸收 。汤等，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。产生胃气 ，一边喝汤，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，再来一大碗汤 。蔬菜 、这都容易阻碍正常消化 。或是以汤泡饭或是吃过饭后，只有吃对顺序才能吃出健康 。阻碍体内的消化过程 ，形成肠胃疾病 。再吃水果 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，面食 、吃饭时最忌一边吃饭 、
正确的进餐顺序应为：汤 、这就是身体病痛的原因之一。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
如果进餐时先吃饭菜、水果的主要成分是果糖 ，主食 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，饭 、蔬菜 、汤等 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，最大害处是会中断、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，肉，胃内食物容易腐烂 ，