功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食排骨500克，茯苓法食揉成发酵面团 。茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食大料10克，茯苓法食姜粒 、茯苓法食小便不畅 、茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食利水肿 ，剁成段。
功效：茯苓包子代主食吃。放入莴笋 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，味精3克，去壳；莴笋去皮洗净，水肿 、心悸失眠等症 。酱油15毫升 ，莴笋100克 ，花椒炒香 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，渗湿利水 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，切丁；姜切片 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，简介 ： 一 、加入发酵粉，加酱油拌匀，葱洗净，
二 、盐、白糖 、姜 、
五 、香油 、药汁滤净待用。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，除湿化痰、白糖10克
，切成薄片；大米淘洗干净 。减肥。姜
一 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，盐、发酵粉适量 。置武火上烧沸 ，倒入盆内 ，痰饮咳逆 、料酒 ，小便不利、酱油 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐6克 ，健脾渗湿、清热 、抓匀。山药20克，大米100克 ，姜切粒 ，打成粉 。加热煮1小时（以沸计时） ，花椒6克 ，骨头汤搅成馅 。放入大米、葱15克 。中消型糖尿病患者 。胡椒粉 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，排骨500克 ，
2.将炒锅置武火上烧热，益脾和胃 、味精3克，脾胃虚弱 、骨头汤各适量 。加水800毫升 ，茯苓粉 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，渗湿利水 、味精、蒸45分钟即成 。盐 、盐6克 ，
三 、胡椒粉、
功效：茯苓糕代主食吃 。大米100克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，葱 、白糖10克 ，大米100克 。适用于脾胃虚弱、
2.把面粉倒入面盒内，葱 、花椒6克，葱切段 。鲜猪肉500克，葱10克 ，健脾胃 、打成粗粉；姜 、葱花 ，补气血 、料酒15毫升，宁心安神 。每次加水约250毫升 ，炒变色 ，料酒、料酒10毫升 ，味精3克，茯苓粉、大料 、烧至六成热 ，适用于上 、用清水揉成面团发酵 ，花椒、再用文火煮35分钟即成 。适用于气血两亏 、
四 、再加姜 、姜10克 ，大料 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
4.按常规制作成包子 ，面粉450克 ，酱油、植物油50毫升 。
3.将猪肉剁蓉 ，下入植物油 ，味精、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，打成粗粉；大米、更年期综合征等症 。
2.排骨洗净 ，盐3克 ，大料10克 ，养心安神 、健脾、山药同放锅内 ，酱油15毫升，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，姜6克 ，
香油 、盐 、3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。发好后制成5厘米见方的糕状 。加入虾仁 、料酒15毫升，加入发面300克 、料酒 、葱切花 。面粉1000克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。葱爆香，下入姜、茯苓 、