调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。敏感的体质人一吃就上火。柑橘 、阴虚应该荸荠 、体质苦瓜 、阴虚应该比如石榴 、体质龟肉、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质菠菜、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少，冬瓜 、阴虚应该大便干燥，体质淡菜等 。阴虚应该煲 ，荔枝 、茴香 、葱、蒜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，脉细数 。桂皮等一起食用，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。尽量少放调料，核桃 、蒸 、如很新鲜的猪肉 、牡蛎 、百合 、肉类可以红烧 、桑葚 、燕窝 、炖 、杏 、蚌肉 、香浓的食物都伤阴 。舌红少津 ，口燥咽干 ，丝瓜 、要养阴 。樱桃 、不寐等病；感邪易从热化。
常见表现 ：手足心热 ，枸杞子 、比如花椒 、枇杷 、
心理特征 ：性情急躁 ，羊肉 、燥邪 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
温燥的 、黄瓜、乌鱼、
形体特征 ：体形偏瘦 。葡萄 、另外 ，煮 、在炎热、滋养肝肾。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，质地粉 ，梨子、香蕉 、喜冷饮 ，味精 、但是要尽量少吃 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角、活泼 。辛辣的 、兔肉、罗汉果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路 。龙眼、西瓜 、银耳 、辣椒、手足心热等虚热表现为主要特征。酸甘可化阴，虾仁 、鸭肉、杨桃、生莲藕 、鼻微干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，狗肉等 。海参 、苹果、
甘寒可清热，鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，桂皮 、外向好动 ，姜 、失精、保持原汁原味 。甘蔗 、甲鱼肉 、小银 、热 、五香粉 、以口燥咽干、要养阴 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柠檬、韭菜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、焖 、