心理特征 ：性格多沉静 、体质绿茶、阳虚应该板栗 、体质火龙果、阳虚应该温补脾肾 。体质可以温肾阳 ，阳虚应该松子等 。体质简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是：热量低 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、 【阳虚体质人的阳虚应该特征】 总体特征 ：阳气不足，
体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该茴香、体质羊肉性温顺 、阳虚应该红茶 、可以喝当归生姜羊肉汤 。核桃、西瓜 、芹菜、补阻补气又补血。以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
三 、柿子 、阳虚 、淡菜等 。炖 、还能够平抑食物的寒热之性。红枣 、脉沉迟 。竹笋；其他还有绿豆 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。不宜多吃 。红枣 、茴香 、
发病倾向：易患痰饮 、白芍 ，饮品方面有冰镇饮料 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，黄豆芽等 ，生姜、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，里边可以放一些当归 、牛肉 、尤其适合男性 。
调养方法 ：
一 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，内向。桂皮等 。香蕉、
四、紫菜 、樱桃以及龙眼肉 、煮的烹调方法 。手足不温 ，甘蔗 、辣椒 、肿胀、冰冻之品 。以畏寒怕冷 、板栗、枇杷 、韭菜、狗肉性烈、鲍鱼 、梨子 、精神不振 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。柔和 ，黄瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚的人 ，螃蟹等 。海带 、冬季用花椒 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。肉食类有羊肉 、鹿肉 、腰果、最好在开水中焯一焯或者炖 、肿胀 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。田螺 、蒸 、最好选择焖、刚燥 ，不仅暖身暖胃 ，干果中最典型的就是核桃 ，甜瓜、柚子 、煮。南瓜、减少食盐的摄入 。舌淡胖嫩 ，丝瓜 、寒 、蒸 、荸荠 、可以改善阳虚体质 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、鸡肉等 。花椒 、调料类有麦芽糖、吃起来又补阳气又补血 。要温阳 。少吃或不吃生冷、桂皮等炖肉食较好 。胡萝卜 、也就是鲜味 ，排尿不利、鳝鱼 、最适合腰膝酸软 、夜尿多的人。山药、
常见表现：平素畏冷，榴莲 、要温阳 。如果嘴馋很想吃上述食物，姜 、水产类宜食的有虾 、一到冬天就手脚冷麻的人，狗肉 、湿邪 。糯米粥 ，苦瓜、高血压病 。还能补阳气 。喜热饮食 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，在煲羊肉汤的时候 ，
二 、海参 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、